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【东莞月子中心关于月子餐的几步疗法】

 宝妈在轻松卸下宝宝这个甜蜜负担后，其实是较脆弱的，无论身心。心理上由于身份转变：由爸妈小娇女、老公的小娇妻转变为小宝宝的妈妈，是份负担是份责任也是份甜蜜；而身体上更是苦不堪言。闯过十个月的“负重长跑，又经过生产的大出血，体力不仅基本消耗光还身体“负债累累”，比如恶露产后子宫遗留毒su、腹部赘肉变形、乳房胀痛等等。

       这时候需要家庭关爱还有搭配到位的营养疗法--月子餐来解救我们伟大的宝妈的身心。对于月子餐需要一步一步去关爱宝妈的身体，也侧面提升新生儿体质。

 第1步：清除恶露、毒su排出，补充热量，在产妇产后遗留下很多毒su跟恶露需要及时排除，同时由于生产时体力较大的消耗，在坐月子初期需要注重热量的汲取，及时补充消耗掉的所需营养，这时候可以喝下生化汤以及清淡含有大热量的食物。

 第2步在于补qi血催ru，以及完全清除毒su为辅，主要是需要母乳喂养的产妇，月子中心在哪，在这阶段除了完全清除产后毒su跟恶露外，需要调理气血、促进乳汁分泌，喂养宝宝同时提升新生儿体质。这时可以喝些鲫鱼汤催ru或者乌鸡汤滋补、也可以吃些活xue化yu的帮助毒su恶露清除。

 到了第3步需要继续喝些滋补调理气血、固本元的食物，注意不要一味滋补多脂肪多热量的食材，也需要适量蔬果调和，以避免产后肥胖等不良症状出现。同时结合宝宝体质需要，有次重点地吸收所需的营养，提高母乳的营养成分，同时也不能忽视产妇自身营养的补充。

 东莞月子中心建议产妇月子餐几步疗法的营养计划，让产妇拥有一个可以改善自身体质、享受的月子之旅，也在新生儿初期帮助提高其体质，、增强新生宝宝自身*。

  较xin披露东莞人均工资7000多元，相当于年收入不到十万；若是让你在东莞拿这相当于人均年收入的10w去月子中心坐月子，月子中心，享受较少28天较多42天的月子体验，你觉得值不值？似乎被我这么一表达感觉很奢侈，花一整年的收入享受一个月的服务，那是去**还是皇宫享受皇上般的服务。

   其实不能怎么说，女性坐月子主要是调理产后身体恢复健康，同时月子中心还提供新生儿体质提升、早期智力开发的服务。坐月子选择去好一点的月子中心调养，不仅仅可以让宝妈避免纠缠一生的月子病，恢复产前健康身体，更是提升自身体质的黄金时期，换句话说：可以减少你今后人生百分之五十上的疾病负担跟进医院的经济负担，你觉得不值嘛；而另外对于给予新生儿初期生长的照料，尤其针对早chan儿、难chan宝宝，去月子中心十分值，科学专业的新生儿护理可以避免宝宝初期疾病的患上，更能用科学手段提升体质，给宝宝的未来打下一个坚实健康的基础，让他真正赢在“起跑线上”。

   至于说在东莞花10w去月子中心坐月子很值，那还需要提到的是月子中心行业里有普通跟**分级，10w的月子中心具备更多的服务内容、也更加人性化专业水准高，很值得一提的是，普通月子中心存在着婴儿集中照顾、产妇一起陪护的现象存在，而对比之下，值得我们花10w去消费的月子中心配有母婴同室的服务，提供私密休养的环境，更有利于宝宝跟妈妈亲子关系得建立，也可以避免病菌等交叉感染的出现。

 温馨提示，虽说在东莞花10w去月子中心坐月子很值得，但也需要结合自身的经济能力，月子中心哪家好，别真出现我一开头说的拿年收入去享受一趟月子之旅，那可能宝妈坐着不安心反而不利于月子的休养及恢复，量力而行，为构建家庭和谐而郑重选择。

 一杯白开水，再纯净被装在有污点的玻璃杯中都显得不纯粹；对于正在东莞这座城市里面上演着的二胎时代，其中关于宝妈月子护理的板块，总会由于几个fu面报道而诋毁了整个月子服务行业在大家心目中的形象。

 时代在发展，难道我们还是故步自封选择在家坐月子才是合适的，至少保证不会出现由于月子中心乱收费而导致退定金的纷扰；或是我们依然选择月嫂的帮手，即使她跟家里老人都侧重于自己萌娃的照料而忽视自身体质恢复的调理，至少保证不会去触碰到资质wei造的“假月子中心”带来的巨坑。

   时代在发展，我们的目光需要更加明亮，拨开重重迷雾，选择合适自己的才是关键，而不能讳疾忌医。在东莞坐月子，应该shou选去月子产后调养会所--月子会所调养身体。好处简单说说:首先挑选月子会所坐月子，为你服务的是一个团队，拥有zi深*级经验丰富的护理队伍，无论是对身体调理的专业技术**，还是能保证24小时一对一的护理陪护，不会出现在家里或者请月嫂一样，难免出现无人关顾产妇修养及所需；另外需要注意的是坐月子的营养补给，月子中心要花多少钱，是占月子调理比重过半的--月子餐，不仅需要搭配营养均衡，还需要医师根据不同产妇体质定制套餐，达到*zhuan治，可需要食材绿色无污染。对此，月子会所能给与宝妈跟家庭的好比起它在报道中的“坏”更多得多。

 在东莞坐月子shou选月子会所，不*度担心fu面报道，很多都并不尽实，但也不能说完全没有，温馨提示：需要产妇及家庭在挑选月子会所时更加谨慎、实地体验，让宝妈既能避免消费陷阱，也能享受到真正的月子调养。