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【东莞月子中心价格篇】

如何挑选月子中心，公说公有理婆说婆有理，到底该怎么去挑选月子中心呢，今天就谈谈价格这个难题的解决。有人说价格高低是衡量月子中心好坏的标准，高价的月子中心总比低价来的可靠；有的说，哪些高消费项目都是不必要的，高价格的只是在坑钱多的，选择低价实惠就好；也有说低价坑才多，一不下心入了低价坑，后期加价、捆绑搞得最后花得更高。抱怨这么多，对于该如何po解挑选东莞月子中心过程中碰到的这个价格难题呢？我们可以从下面几点出发考虑：

*1明确自己的预算。结合家庭的各项收入、存款以及dai款支出等，判断自己对于月子中心的消费负担范围；再进一步了解目前大致的月子中心收费标准，根据你自己所需要的服务内容及套餐，判断出一个比较明确的心中价位范围。**能享受到相应调理服务的同时又不至于增加太多家庭经济负担。

*二按照自己的定价去寻找月子中心，良好月子护理会所，这个寻找过程是不简单的。一方面需要搜罗想知道的月子中心的历史、*团队信息、资质问题等信息的真假性；一方面需要实体店体验月子中心的服务、以及套餐内容的了解，同时谨防高价跟风或者低价陷阱，没有什么服务需要提前预约给定金才能给你安排的说法，也不存在做着慈善般低价给你服务的月子中心，不贪不妄，合理挑选较适宜自己的月子中心，给自己身体一次重焕健康青春的机会，给生活来点多姿的颜色。

告诉你挑选东莞月子中心价格这道难题，我们迎刃而解。不贪不妄，明确预算，合理选择，我们都能破题挑选到较想要的、较he适的那一家。

 宝妈在轻松卸下宝宝这个甜蜜负担后，其实是较脆弱的，无论身心。心理上由于身份转变：由爸妈小娇女、老公的小娇妻转变为小宝宝的妈妈，是份负担是份责任也是份甜蜜；而身体上更是苦不堪言。闯过十个月的“负重长跑，又经过生产的大出血，体力不仅基本消耗光还身体“负债累累”，比如恶露产后子宫遗留毒su、腹部赘肉变形、乳房胀痛等等。

       这时候需要家庭关爱还有搭配到位的营养疗法--月子餐来解救我们伟大的宝妈的身心。对于月子餐需要一步一步去关爱宝妈的身体，也侧面提升新生儿体质。

 第1步：清除恶露、毒su排出，补充热量，在产妇产后遗留下很多毒su跟恶露需要及时排除，同时由于生产时体力较大的消耗，在坐月子初期需要注重热量的汲取，及时补充消耗掉的所需营养，这时候可以喝下生化汤以及清淡含有大热量的食物。

 第2步在于补qi血催ru，以及完全清除毒su为辅，主要是需要母乳喂养的产妇，在这阶段除了完全清除产后毒su跟恶露外，需要调理气血、促进乳汁分泌，喂养宝宝同时提升新生儿体质。这时可以喝些鲫鱼汤催ru或者乌鸡汤滋补、也可以吃些活xue化yu的帮助毒su恶露清除。

 到了第3步需要继续喝些滋补调理气血、固本元的食物，注意不要一味滋补多脂肪多热量的食材，也需要适量蔬果调和，以避免产后肥胖等不良症状出现。同时结合宝宝体质需要，有次重点地吸收所需的营养，提高母乳的营养成分，同时也不能忽视产妇自身营养的补充。

 东莞月子中心建议产妇月子餐几步疗法的营养计划，让产妇拥有一个可以改善自身体质、享受的月子之旅，月子护理，也在新生儿初期帮助提高其体质，、增强新生宝宝自身*。

产妇坐月子身体调理必不可少是饮食上的注意，因此也产生月子餐这一针对性的月子期食疗调理方法，下面简单介绍月子中心月子餐的食谱之一：当归盐水鸭，鸭肉酥烂，汁浓肥鲜，香味扑鼻，熬出的汤营养高且甘醇滋补味美，是*传统食补御膳。

作为这道食谱的药材，不单单当归，一般会佐以熟地、党参、枸杞、桂枝、川芎等药材一起，具体佐料药材需要根据产妇体质或由专业营养师均衡搭配，但都是bu血药材，在加以盐、米酒等调料，采用药材搭配鸭肉慢火熬煮、或者隔水炖，对于刚刚生产后体质虚弱的宝妈们来说，是道**的bu血、滋补、营养价值高的月子餐食疗。不仅能达到活络筋骨、调补qi血，也富含胶原蛋白，尤其适合产后失血过多的、手脚冰冷的产妇食用，药性十分温和。具体做法很甚简单，月子中心建议有产妇宝妈的家庭不妨自己烹煮试试，请看以下：

第1步：处理食材，把当归切片，葱切段，姜切片，其他药材定量洗干净备用。挑选老母鸭，然后取出内脏洗净。洗净后的鸭用盐，黄酒，葱姜腌制一小段时间。

第2步：腌制后的鸭放入80．C的水中略微焯水，除去血水，紧皮。注意时间不能太长，冬天产妇月子护理，不可煮熟，水也不能开，然后把水倒掉，在洗净。

第3步：将整只鸭放入炖锅中，将当归片，黄芪，枸杞，干枣放入锅内，加适量的水，至少没过鸭身。继续加入少量黄酒，月子护理中心多少钱，葱姜，选择小火慢炖，保持汤水微滚。大概两个小时后放入盐、胡椒粉即可出锅。

月子中心建议在做这道食疗时，选择食材需要新鲜、绿色，确保饮食安全；同时对于加入当归外其他食材需要咨询*，不然就尽量少量加入枸杞、红枣等温性、常用无fu作用的佐药材，适当饮用汤汁，不可一味少喝多饮，避免积食。