产后恢复项目-阳江产后恢复-月小宝

【正确晒太阳补钙】

炎炎夏日，对于我而言当然是选择坐在空调房里喝冷饮是较爽较惬意的；但是对于新生儿，无论一年四季哪个季节，较hao是乘着明媚太阳好好来场日光浴补补钙才是对健康、对身体较jia的选择。难道这大夏天也不能避免晒太阳嘛，是的，尽快夏天太阳毒辣，但选择恰当的晒太阳时间跟做好准备，让新生儿多晒太阳是好处多多。

新生儿，尤其缺钙的宝宝，可以从晒太阳中获得人体所需的维生素D，阳江产后恢复，这也是人体维生素D的主要来源。而维D能帮助人体社区吸收钙、磷物质，帮助宝宝骨骼生长发育，预防小儿软骨病、佝偻病的出现。还能增强宝宝*能力、增加细胞吞噬的活力，调节人体心理节律的作用；同时日光的红外线能扩张皮肤血管、紫外线杀菌，适当的关照可以促进新陈代xie及预防贫xue，增强机体各项机能的抗病能力。

好处这么多，是不是马上就着急把宝宝抱出去。但看看怀里粉嫩白皙的娃，产后恢复中心，你舍得让他被直射暴晒嘛?肯定不愿意，其实新生儿晒太阳需要讲究恰当的方式，避免宝宝娇嫩皮肤被晒伤。首先选择阴凉的地方，尽量避免户外直接太阳照射；挑选避免紫外线较强的时间段晒太阳，在炎热的夏季9点以后阳光就很强烈，宝妈宝爸需根据实际情况调整晒太阳的时间。同时做抹防晒霜或者宝宝佩戴遮阳帽等方式，产后恢复项目，减少眼部、肌肤损伤的风险。

对于婴幼儿晒太阳，在夏天的时间较hao不要**过半个小时，毕竟小儿娇嫩，时间过长容易导致皮肤不适或出现瘙痒等不良反应。呵护宝宝健康成长，在夏天选择正确的方式晒太阳补钙，帮助宝宝不至于输在人生的第1步。

国家开放二胎，无意之中推进了产后行业的发展，随之越来越多的月子中心在全国各大城市成立，大大小小的算下来东莞就有二三十家，记得两三年前可以说是**，发展很快速，面对如此多的选择，宝妈们应该如何抉择呢？

选择月子中心大概要看环境/价格/服务/品牌/护理/吃喝的/资质等等，下面我们来看看价格吧：

首先是巍阁，走gaoduan路线，正价在8~9万起步，环境和品牌都很靠谱，而且是母婴同室的，目前母婴同室的还是比较少的；接下来看看甜妈仔，折后价格在5万以内能搞定，在寮步；仕馨，大概3万；玛利亚大概也是3万起步的；爱丽馨五六万起步；康绮两三万起步；宝媛会也是两三万起步，等等，可见月子中心价格相差很大，实际服务有什么不同呢？其实服务上是有很大区别的，具体需要实地考察。说到这里，宝妈们请注意选择月子中心的时候务必上门参考实地了解，多走几家就会知道其中的“奥妙”了！

大消息：东莞月子中心竟然说坐月子可以洗澡！而且还有奥妙呢？到底是怎么回事，连我这个未婚未孕的青年都知道，生完宝宝的妈妈们在坐月子是不可以洗澡的，怎么难道是我道听途说不成，之前我邻居的姐姐还为这个跟妈、家婆闹不愉快难道也是幻觉不成。

其实走访了解很多80后的宝妈，都反映她们之前基本都是出月子才可以洗澡洗头，对于可以在坐月子里面洗澡表示也是很讶异。下面我们来侃侃东莞月子中心关于坐月子洗澡的奥秘究竟是怎样的？

坐月子是可以洗澡的，产后恢复套餐，虽说老传统有弊端，过于顽固，说什么坐月子洗澡就会感染伤风导致以后tou痛各类fu科ji病；但也是有一定道理的，即使想坐月子洗澡也不能马上产后洗澡，至少一周之后，还需要讲究正确的洗澡方式。因为一般生完宝宝后子宫需要较长一段时间才能恢复，但是伤口恢复痊愈大概一周后就可以。这时候采取正确的方式进行洗澡，不仅没事反而对身体是好处多多。

一方面可以避免产妇在产后由于身体虚弱而大量出汗、恶露带来的xi菌滋生的可能，及时的洗澡洁净，保持身体干爽，也促进血液循环和减少皮肤炎等炎症的侵袭；一方面是母乳喂养的宝妈可以避免宝宝由于ru头残留汗液xi菌而导致的宝宝患有口腔霉菌感染等。

下面就说说关键的洗澡正确方式。再选对适宜的时机后，你需要找准合适的方式来解决洗澡的难题。首先采取淋雨或者擦浴的方式，类似我们来月经的考虑因素。另外就是水温、室温以及洗澡的时间的把控，水温保持在34-38度，主要根据自身皮肤敏感度感觉不烫不凉，尽量在洗浴过程中保持室温恒定舒适、不要太大吹风，时间控制5-10分钟内，太长对身体消耗都不合适。

东莞月子中心今天告诉我的这个消息，我回去得好好说给我妈听，免得等我坐月子的时候让我整个月不洗澡得多难受。有点扯远了，我得先找到孩子爸再说。告诉宝妈们、孕妈们，好好看看，以后知道坐月子是可以洗澡的。这个奥妙相信你们会喜欢。